産後ダイエットの成果をブログ日記に付けていくと成功しやすい | 産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

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産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

産後ダイエットの成果をブログ日記に付けていくと成功しやすい

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出産後は初めての赤ちゃんのお世話だったり、

2人目、3人目を出産の方は上の子のお世話もしなければならないので、

慌ただしい日々が続くかと思います。

 

ただなんとなく毎日を送っていると、

気が付いたら産後6ヶ月たってしまった!

体重はまったく元に戻っていない・・

 

なんてことになっては大変です(><)

 

産後ダイエットは産後6ヶ月までにどれだけ頑張れるかが重要となってきますので、

この半年間は、赤ちゃんのお世話で忙しいかもしれませんが、

自分のからだにも目を向けてあげダイエットをすることが大切です。

 

でもすぐダイエットを忘れてしまって続かない・・

 

そんな人におすすめしたいのが、産後ダイエット日記をブログに付けていくことです!

 

ブログに日記を書くメリット

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    • 産後ダイエット中だと意識しやすい
    • 食べたものや体重など記録できる
    • ブログ仲間ができモチベーションがアップする
    • 携帯やスマートフォンから簡単に更新できる



毎日ブログに書くことで、

自分はダイエット中なんだ!と意識することができます。

 

また、昨日の体重いくらだったかな?とか、

先月に比べてどのぐらい体重が落ちたかな?

など、過去の情報を記録しておくことができます。

 

その記録から自分のダイエットがうまくいっているか検証できたり、

次の子の妊娠、出産の時にもあの時はどうだったかな?と見返すことができます。

 

他にも、ブログを通じて仲間ができ、

同じように産後ダイエットを頑張っている人と励ましあうことができます!

そして、仲間でもありライバルでもあるので、

ブログ仲間の産後ダイエットが順調だと、私もがんばらなければ!と、

モチベーションもアップします!

 

さらに、最近では、携帯やスマートフォンのアプリから、

簡単にブログ投稿することができるので、

赤ちゃんがお昼寝中など時間が空いたときに、

サッと更新できるのもいいですよね!

 

ブログは無料で使用することができますので、利用しない手はありません!

ぜひ有効に活用してみてくださいね(*^_^*)

 




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