肥満遺伝子検査で産後ダイエットを楽に! | 産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

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肥満遺伝子検査で産後ダイエットを楽に!

読了までの目安時間:約 6分

 

肥満遺伝子検査 ダイエット

ダイエットを頑張っているのになかなか痩せない。

人よりダイエット効果が出るのが遅い気がする。

 

こういった悩みを抱えている人はいませんか?

 

実は人はDNAによって、

太りやすい体質か、太りにくい体質か、というのが決まっているんです。

 

友達の中で、「いくら食べても太らないんだよね」という人がいますが、

その人はおそらく太りにくいDNAを持っているんだと思います。

 

そんな自分はどういった体質なのか知りたくないですか?

 

太りやすい体質なのか、太りにくい体質なのかを知ることができるのが、

肥満遺伝子検査なんです。

 

 

 

 

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肥満遺伝子検査とは?

肥満遺伝子は生まれ持ってきた遺伝子で、変えることはできません。

 

その遺伝子によって、太りやすい食べ物や、ダイエット効果が出やすい運動などがあるんです。

この肥満遺伝子、現在自宅で簡単に検査できるキットが発売されています。

5種類の遺伝子を調べられる

中でも代表的な会社が「ハーセリーズ」という会社が行っている肥満遺伝子検査です。

爪、または唾液成分を検査機関に送り、
検査後、自宅へ肥満遺伝子レポートが届きます。

 

調べる遺伝子は5種類あるのですが、
どのような遺伝子を持っているか知ることができるのかまとめてみました。

FTO遺伝子(2種類)

FTO遺伝子検査は、高カロリーな食べ物を好みやすい体質かどうか知ることができます。

 

FTO遺伝子が変異型の人は、

痩せたいのにどうしても脂肪や糖質たっぷりな食べ物ばかり食べてしまう傾向にあるので、
食欲を抑えることが難しい人はこの遺伝子を持っている可能性があります!

ADRB3遺伝子(β3アドレナリンレセプター)

ADRB3遺伝子が変異多がの人は、内臓脂肪が付きやすい遺伝子を持っています。

 

脚や腕は細いけど、お腹周りのポッコリがなかなか治らない、
という人はこのADRB3遺伝子を持っているかもしれませんね。

 

また、この遺伝子を持っている人は基礎代謝が200kcal低いので、
人と同じようなダイエットをしても結果が出にくかったり、リバウンドしやすかったりします。

UCP1遺伝子(脱共益タンパク質1)

UCP1遺伝子が変異型の人は、皮下脂肪が付きやすい体質です。

 

腕や足のお肉がなかなか落ちない、という人はこの遺伝子を持っている可能性があります。

 

また、このUCP1遺伝子を持っている人も、

基礎代謝が100kcal少ないので、太りやすい体質だと言えます。

ADRB2遺伝子(βアドレナリンレセプター)

ADRB2遺伝子が変異型の人は、標準型の人と比べて基礎代謝が300kcal高いので、

太りにくい体質の人が多いです。

 

ただ、筋肉がなかなか付きにくいので、一度太りだすと痩せにくいという傾向があります。

ほとんど脂肪や筋肉が付いていない、モデル体型の人はこの遺伝子を持っている可能性が高いですね!

肥満遺伝子を知ることによりダイエットが楽になる

この肥満遺伝子を自分がどれだけ持っているか知ることにより、
自分にはどのダイエット方法が一番合っているのかが分かるので、
ダイエットが今まで以上に楽になると思います!

 

持っている遺伝子によって、糖分が太りやすかったり、脂質が太りやすかったりが決まっていたり、
筋トレの方が向いているのか、有酸素運動のほうが向いているのかなど知ることができます。

 

ハーセリーズで申し込むと、自分に合ったダイエットプランも作成してもらえるので、
気になる方はぜひ検査してみてくださいね!

私の肥満遺伝子は…

この肥満遺伝子検査、だいぶ前からあるもので、
実は私も大昔(10年くらい前だったかな?)に検査したことがあります。

 

その時は、ADRB3遺伝子とUCP1遺伝子とADRB2遺伝子の3つだけの検査だったのですが、
結果はなんと・・・

 

全部変異型でした(*_*)

 

肥満遺伝子はどれか一つが変異型というわけではなく、
全て変異型である可能性もあるんです。

 

薄々気付いてはいましたが、
私は太りやすい体質だということが証明されてガックリきました(笑)

 

でも、これを知ることにより、
自分は内臓脂肪も皮下脂肪も付きやすく、筋肉は付きにくい、という体質を知ることができたので、
ならば食べる物や運動に気を付けて王道ダイエットをするしかない!

と気付くことができたのでよかったと思います。

 

いずれは子供の肥満遺伝子も調べてみようかなと思っています(*^_^*)

 

↓肥満遺伝子検査キットの詳細はこちら

 

 

 

 

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