産後太りを解消するためにエステはいつから行っていいの? | 産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

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産後太りを解消するためにエステはいつから行っていいの?

読了までの目安時間:約 4分

 

産後エステ

出産後は体型の崩れや、体重の増加が気になります。

だから早く元の体型、元の体重に戻りたいですよね。そんな時に気になるのがエステ
自分だけでのダイエットは限界なので、エステティシャンの力を借りたい・・
でも、エステっていつから行っていいものなのでしょうか?

産後すぐのエステはあまりおすすめしない

産後ダイエットを急いでも、やはり最低3ヶ月はエステはやめておいた方が良いかと思います。

でも、手足の先やフェイシャルを軽くする程度なら良いですよね。
顔のエステは産後すぐに産院でサービスでしてもらえるところもあるぐらいなので、
特に問題はありません。

 

ですが、くれぐれもお腹周りや腰回りはまだまだいつもの状態とは違いますので、
マッサージなどは回復の様子を見てからにしましょう。

 

とは言うものの、私も産後産院で、リンパマッサージのサービスを受けたことがありました。
寝たきりのからだにとても気持ちよく効いてくれ、からだがポカポカ温まりました!

 

なので、軽いマッサージ程度のエステなら大丈夫だと思います。

授乳中も要相談

産後3ヶ月くらいすると、だんだんと元の体と生活にもどり、
産後ダイエットをますます意識する時期ですね。

 

だから、エステに行こう!と思うこともあると思いますが、人によって体調は色々です。
また、3ヶ月だとまだ子宮も骨盤ももとに戻ってるとは言えません。

 

どうしてもエステに行きたいなら、お手入れする場所を限定するとか、
オイルの種類等によっては肌荒れをしてしまう場合もあるので、エステのスタッフに相談をしましょう。

 

産後ダイエットを焦るあまり、エステに通って肌荒れ等を起こしてしまっては元も子もないので、
焦る気持ちを少し押さえて、エステは体の調子が完全に元に戻った!
と実感してからでも遅くないかとおもいます。

リフレッシュにもなる!

育児中は家にこもりがちになり、なかなかリフレッシュする機会がありませんよね。
産後体調が回復したな~と思ったら、

エステやマッサージで少しリフレッシュするのもいいかもしれません!

 

お母さんや旦那さんなど、赤ちゃんを少しの間見てもらい、
エステに行くだけでストレスも解消され、また育児がんばるぞ!という気にもなります。

 

そしてエステに行くと産後ダイエットのモチベーションもあがり、

食事を気を付けたり少し運動してみたり、と自分の意識も変わってきます。

 

そういった精神的な面でも、エステは産後ダイエットに効果的だと言えます。

 

しかし、産後ダイエットをエステだけに頼ってはだめです!

エステはあくまでも補助的なものとして考えてください。

 

食事や運動、骨盤矯正もしっかり取り入れ、

妊娠前より良いスタイルを手に入れてくださいね(*^_^*)

 

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