江角マキコさんが行った産後ダイエット方法とは? | 産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

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江角マキコさんが行った産後ダイエット方法とは?

読了までの目安時間:約 5分

 

女優でありタレントの「江角マキコさん」は、
現在二人の子供を持つお母さんでもあります。

 

出産されてからも相変わらずスタイル抜群で、
とてもうらやましい限りです!
ドラマ「ショムニ」でも、美脚を披露していましたね!

 

江角マキコさんは1966年生まれだそうで、2014年現在47歳だそうです!
そんなに歳には見えませんようね!本当に若々しいです。

 

そんな江角マキコさんの産後ダイエットとは、いったいどんな方法だったのでしょうか?

 

江角マキコさんの産後ダイエット方法とは?

江角さんは、産後骨盤矯正を実践していたようです。

開いた骨盤を元にも戻すことを意識したストレッチや、

ウォーキングで骨盤周りを元通りにしていくことで、

骨盤が開いたままになってしまうとお腹もでるし姿勢も悪くなります。

 

骨盤ケア以外にも意識して沢山ウォーキングをしていたようですね!
きっと食事などにも気をつけていたのだと思いますが、

江角さんの主な産後ダイエットは骨盤矯正とウォーキングを主にされていたんだと思います。
やはり産後は骨盤ケアが一番!

産後に骨盤をケアすることは年齢に関わらず、大きな効果が得られるんですね!

家でソファに座っている時間が無い

以前、何かのテレビ番組で江角マキコさんがおっしゃっていたのは、

家でソファに座ってくつろいでいることはない

とのことでした!

 

常に家事や掃除などで動き回り、じっと座っていることがほとんどないそうです。

 

それを聞いてかなり衝撃的でした!

 

その時私はだら~と座ってテレビを見ていたので(笑)

 

やっぱり痩せている人には痩せている人なりの生活習慣があるんだな、と思いました。

特に、人前だけでなく、家での生活もきちんとされているので、

あのスタイルをキープできるんだなぁと思いました。

 

私もなるべくダラダラせずに、しっかり家事に育児に頑張ろう!!と思いました^^;

 

芸能人は美意識が高い

出産前後に関わらず、キレイをキープしている芸能人は、

皆さん普段から美しさと健康を意識している方ばかりです。

 

妊娠前も運動をし、妊娠中も意識して運動をしたりと努力を惜しまないのです!

きっと江角マキコさんも、妊娠前から美意識は高く、

出産後もその美意識を持ち続けたおかげで、産後も太ることなく、

元の体型にもどれたんだと思います。

 

やはり人前に出るお仕事だと見た目が気になりますからね!

 

私のような一般人はテレビに出ることもなく、少々太っても誰にも迷惑かけないので、

どうしても美意識に欠けてしまうかもしれません。

 

ましてや、育児中は外に出ることがどうしても減ってきますので、

妊娠前よりもさらに美意識は低下してくるかもしれません。

 

ですが、赤ちゃんも大きくなりまたお出かけするようになったら、

ママ友との交流などもありますし、そこでまた美意識が復活するかもしれません!

子どもに○○ちゃんのママはキレイなのにどうしてママは太ってるの?

なんて言われた日には・・・(泣)

 

そんな対抗心や美意識が産後ダイエットを助けてくれるかもしれませんね!

 

江角マキコさんのような芸能人のようにはいかないかもしれませんが、

私たちも普段の生活でしっかり運動するよう心がけ、

産後ダイエットを成功できるよう努力しましょう!

 




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