神田うの産後ダイエット法は? | 産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

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産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

神田うの産後ダイエット法は?

読了までの目安時間:約 3分

 

神田うの産後ダイエット

タレントの神田うのさんは、
2011年10月に長女を出産されました。

 

妊娠中は、食事制限など一切せず、食べたいだけ食べる食生活をしていたそうで、

出産直前には、妊娠前より+19キロも増えていたそうです!

 

約20キロ増ですので、かなり増えていますよね!

まぁ、元が細かったので、このぐらい増えても大丈夫だったのかもしれません。

普通の人だと、妊娠糖尿病などの妊娠中毒症に注意が必要です。

 

そんな神田うのさんですが、

産後半年で16キロも痩せることができたそうです!

 

そして、その後も体重はじわじわと減っていき、今現在は出産前と変わらない、

スレンダーな体型を維持されています!

 

 

 

 

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神田うのさんの産後ダイエット法とは?

気になるのは神田うのさんのダイエット法は、

カーヴィーダンスで有名な、樫木裕美先生のトレーニングだそうです。

 

週1回の樫木トレーニングのみで、

食事制限等は一切行っていないそうです!

 

というのも、神田うのさんは、母乳にものすごくこだわっていて、

母乳をしっかりあげたいので食事制限はしなかったそうなんです。

母乳育児中はどうしても食欲が出てお腹が空きませんもんね!

 

神田うのさんのことなので、きっと普段の食事も、

おいしい母乳が出るよう、バランスの良い食事を摂っていたことでしょう。

 

その甲斐もあり、出産前とほぼ同じ体型を取り戻すことができたそうです。

 

カーヴィーダンスは骨盤周りの筋肉を鍛えるのにとっても良いんです!

 

カーヴィーダンスを取りいれた、樫木先生のトレーニングは、

神田うのさんの産後ダイエットを加速させる要因になったことでしょう。

 

産後すぐにカーヴィーダンスをするのはお勧めしませんが、

産後1ヶ月経ってから、日常生活を違和感なく送れるようになってから、

カーヴィーダンスをして骨盤を整えるのもいいかもしれませんね。

 

 

 

 

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