母乳が出なくて完全ミルク育児の人でも産後ダイエットできる? | 産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

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母乳が出なくて完全ミルク育児の人でも産後ダイエットできる?

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ミルク育児

赤ちゃんは母乳で育てるのが一番だと言われていますが、
中には母乳が出ない体質だったり、病気等いろいろな事情で、
母乳育児ができない場合もありますよね。

 

そんな時は、ミルク育児になるわけですが、

その場合、授乳による消費カロリーは期待できないことになります。

 

産後ダイエットは母乳が出ることによって消費カロリーが増え、

成功しやすいのならば、

母乳が出なくて、ミルク育児の人は産後ダイエットに不利なのでしょうか?

 

ミルク育児でも産後ダイエットはできます!

いえいえ、そんなことはありません!

ミルク育児でも産後ダイエットは十分成功します!

 

ミルク育児のお母さんは、母乳で育てているお母さんよりも、

どうしても消費カロリーが減ってしまいます。

 

でもそのかわり、お腹が減らないので食事をコントロールしやすいんです!

 

母乳を出すことによって、どうしてもお腹が減ってしまい、

授乳後ドカ食いしてしまうことも少なくありません。

そして、授乳で消費したカロリー以上に食べてしまうと・・

 

産後ダイエットどころか、太ってしまう可能性もあります!

 

でも、ミルクで育てる場合は、赤ちゃんに授乳しなくても良いので、

あまりお腹が減らないかと思います。

ですので、多少きつめの食事制限でも成功しやすいですし、

 

母乳の出が悪いから、やっぱりダイエットは後にして、

今はしっかり食べなきゃ~!なんてことにもなりません^^

 

ミルク育児の場合は何でも食べてOK!

ミルク育児は食事が母乳に移行することも考えなくてもいいので、

基本的には何でも食べてもOKです!

 

カレーや香辛料のキツイ物でも、大丈夫なので、

母乳育児より食事に対するストレスは少ないかと思います。

 

でも、その代り、量は控え目にしてくださいね!

 

産後は育児ストレスが多くかかりますが、

ミルク育児は食事が自由な分、食事に対するストレスはないので、

母乳育児よりは精神的にも楽かも知れません。

 

ストレスはダイエットに大敵ですからね!!

 

ミルク育児でも骨盤ベルトは締めて!

ミルク育児の場合でも、骨盤ベルトはきっちり締めてください!

母乳育児の場合、赤ちゃんにおっぱいを吸われることにより、

子宮が収縮し、骨盤が元に戻っていく効果があるので、

自然に骨盤もある程度は締まってきます。

 

しかし、ミルク育児の場合は、そういうからだの反応が起こらないので、

骨盤を締めずにそのままにしてしまっていたら、

ずっと骨盤が開きっぱなしになってしまう可能性もあります!

 

すると、内臓が下がり、下っ腹もポッコリのまま、

食事も食べ過ぎてしまう・・ということになりかねません。

 

ミルク育児の人こそ骨盤ベルトが重要です!

毎日忘れずにつけるようにしてくださいね!

 

完ミの人は酵素ドリンクで置き換えダイエットがしやすい!

私は酵素ドリンクでの置き換えダイエットで産後ダイエットに成功したんですが、

完母の人は、お腹が空きすぎて置き換えダイエットに挫折してしまう・・・

 

という人もいるようです。

 

でも完ミの人は食欲コントロールしやすいので、

朝や昼に酵素ドリンクのみに置き換えしやすく、ダイエットにも成功しやすいと言えるんです^^

 

なので、完ミの人こそ、置き換えダイエット、おすすめします!
酵素ドリンクで16キロの産後ダイエットに成功した体験談>>




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