母乳が良く出るお茶「母なるおめぐみ」産後ダイエットで食事制限中にもおすすめ | 産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

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母乳が良く出るお茶「母なるおめぐみ」産後ダイエットで食事制限中にもおすすめ

読了までの目安時間:約 5分

 

母乳良く出るお茶

産後ダイエットで劇的に痩せるには、
どうしても食事量を減らしていかなければなりません。

 

母乳をあげてるから食べ放題だわ~♪
と、好き放題食べていては痩せないし、逆に太ってしまうことも(><)

 

なので、痩せるには食事量をコントロールするのは必須なんですが、
中には食事を減らしすぎたことが原因で、母乳が出ない!母乳が減った!といった悩みを抱えているお母さんもいるようです。

 

そんなお母さんたちにおすすめしたいのが、「母なるおめぐみ」というお茶です!
最近、ひよこクラブや、赤すぐ、妊すぐ、ベビモなどの育児雑誌でも紹介され始めた新商品です♪

私も食事量を減らすと母乳が出なくなるので、気になったので調べてみました。

母なるおめぐみってどんなお茶?

母乳 よく出る お茶

 

母なるおめぐみは、母乳の量がなかなか増えない・・・って人におすすめのお茶です。

 

この母なるおめぐみの主成分は、

 

小豆!

 

そう、母なるおめぐみは「あずき茶」なんです。

 

小豆を使った和菓子を食べた後に授乳すると、たくさん母乳が出たという経験はありませんか?

私はあります^^;

 

なぜ小豆が母乳不足解消につながるかと言うと、
冷え解消に良い「サポニン」という成分が含まれていて、授乳中の身体のめぐりを良くしてくれる効果が期待でき、
その結果母乳が出やすい体質近づくことができるんです。

 

小豆がいいからと言って、和菓子ばかりパクパク食べていたら・・・

 

太る元だし、産後ダイエットどころではありませんよね。

 

でも、小豆茶なら、砂糖は摂取しなくていいし、小豆の良いところだけを摂りいれることができるので、

産後のママの間では人気となっているようです(*^-^*)

小豆にはポリフェノールや栄養成分がいっぱい!

小豆の良いところはそれだけではありません。

 

小豆には抗酸化作用がある「ポリフェノール」が多く含まれていて、
100g当たりのポリフェノールの量はなんとあの赤ワインより多いんです!

 

産後の老化を防ぐためにもぜひ飲んでおきたいところですよね。

他にも、授乳で失われがちな、鉄分、亜鉛、マグネシウム、ビタミンBも豊富なので、
授乳による栄養不足の予防にもなります。

 

栄養不足の身体だときれいに痩せられませんからね!

 

摂取カロリーを増やさずに母乳量だけを増やす方法

母乳が出ない体質の人だと、

母乳をたくさん出すためにしっかりご飯も食べる!という人は多いと思います。

 

確かに食事量が増えたら母乳も増えてくることも多いのですが、

食べ過ぎは逆に母乳の質を落としてしまいます。

 

ご飯の食べ過ぎも糖分過多になるので、母乳がドロッとした状態になったり、

カロリーの高い、脂肪分の多い母乳になってしまうので、

赤ちゃんへのあたえる栄養も多すぎてしまうことが悩みどころですよね。

 

なので、理想としては、

お母さんの摂取カロリーは増やさず、母乳量だけを増やす!

 

というのが一番なんです。

そうすると、母乳の質も良いまま、たっぷり赤ちゃんに与えてあげることができます(*^-^*)

 

そのためにも、このあずき茶「母なるおめぐみ」は役立ってくれると思います。

他にも母乳が良く出るハーブティーもあるので、

こういったお茶を日ごろから飲んで、母乳量を維持しながら、産後ダイエット頑張りましょう!

 

 

⇒母乳が出るようにサポートをするお茶【母なるおめぐみ】

 
 
 
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