産後ダイエットは産後半年後に頑張っても痩せないの? | 産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

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産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

産後ダイエットは産後半年後に頑張っても痩せないの?

読了までの目安時間:約 5分

 

産後半年 痩せない

産後ダイエットは、ダイエットゴールデン期間と言われる、

産後半年までにいかにがんばるかが重要とお伝えしました。

 

⇒産後ダイエットは産後6ヶ月までが勝負!

 

ですが、産後半年というと、育児にも慣れず、一番大変な時。

小さな赤ちゃんがいては運動も十分にできませんし、

食事をゆっくり食べる事すら出来ないことも多いです。

 

もちろん睡眠不足にもなり、フラフラなお母さんも多いかと思います。

そういった産後半年間で、ダイエットしようと思っていたけど、

ダイエットどころではなく、全然痩せなかった~!という方、

もうこれから頑張っても痩せないからダイエットしても意味ないの??と思うかもしれません。

 

ですが、まったくそんなことはありません!

産後半年過ぎても、ダイエットすることは可能なんです!!

 

普通の人でもダイエット成功している

なぜ産後半年の間がダイエットに適しているかと言うと、

妊娠中に蓄えていた脂肪分が、元に戻ろうと自ら排除する働きをしてくれるので、

その流れに乗ってダイエットをすると痩せやすいという理由からでした。

 

また、広がった骨盤も元に戻ろうとしているので、スタイルが良くなるチャンスでもあります。

 

ただ、産後半年間が痩せやすい時期だというだけで、

産後半年過ぎてしまうと痩せないという訳ではないんです!

 

考えてみてください。

出産をしていなくても、ダイエットに成功している人は山ほどいますよね!

 

そうです、産後の期間が終わると、普通の人に戻るんです。

出産は関係なく、普通の人でもきちんとしたダイエットをすれば痩せれるように、

産後半年以上たっても、ダイエットすることは十分可能なんです。

 

なので、産後に体重が減らなかったからもうずっとこの体型のままだわ~(><)と諦めずに、

育児に余裕が出てきたらダイエットを再開するようにしてくださいね!

 

卒乳・断乳後に激ヤセする人も

中には、赤ちゃんが1歳になるまではなかなか痩せなくて、

卒乳・断乳後に一気に激ヤセするお母さんもいます。

 

こういったお母さんは、授乳中はお腹が空くのでつい食べ過ぎてしまっていたのが、

断乳後はお腹が全然空かなくなり、自然に痩せていったというケースなことが多いです。

 

それに、子供が1歳を超えるとどんどん動きも活発になってきますので、

お母さんの運動量も増えていきます。

 

ですので、産後半年で痩せれなかった方も諦めず、

子供と思いっきり体を動かし、少し食事にも気を付けながら、ベスト体重を目指してみてくださいね(*^_^*)

 

 

産後半年たった後は酵素ドリンクでダイエットがしやすい!

産後ダイエットに酵素ドリンクを飲むのが流行っていますが、

おっぱいをガンガンあげている時はお腹が空いて酵素ドリンクに1食置き換えるなんて無理~!

 

と、挫折した人も多いのではないでしょうか?

 

そういった人は、産後半年以降がチャンスです!

 

生後5,6ヶ月になると、離乳食も始まってくるので、

母乳の量がだんだんと減ってきます。

 

その分お母さんの食欲も減ってくるので、

朝ごはんに酵素ドリンクを1食置き換えしても、昼までもつようになってくるんです!

 

ちょうど食事量も減らしていかなければいけない時期なので、

産後半年以降の食事制限に、酵素ドリンクの置き換えはかなり役立つのです!

 

食事量を減らしたいな~と思っている方、ぜひ酵素ドリンクでダイエットしてみてくださいね。
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