腰回しダイエット(SHINOさん)は産後の骨盤矯正にもピッタリ | 産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

産後ダイエット 成功

産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

腰回しダイエット(SHINOさん)は産後の骨盤矯正にもピッタリ

読了までの目安時間:約 4分

 

腰回しダイエットSHINO

少し前、腰回しダイエットという方法がものすごく流行りましたよね。
本はベストセラーになり、私も買ってやったことがあります。

 

考案者はSHINOさんという女性の方で、
抜群のプロポーションを維持されているとても綺麗な方です!

 

この腰回しダイエット、実は産後の骨盤矯正にもピッタリで、
エクササイズとして取り入れると骨盤が元の位置に戻って引き締め効果もあり、
また、たるんだウエストも元に戻るのでまさに産後の体型戻しにピッタリなのです。

考案者のSHINOさんとは

SHINOさんは2人の子供を持つお母さんで、

元々腰回しダイエットを考え出したのも、産後太りを解消させようと思ったからだったそうです!

 

腰を回すだけで骨盤が整い、みるみるうちに痩せていき、

今ではペッタンコなお腹を維持されていて、そのサイズなんと56㎝!

55才を超えてもスリムなスタイルを保てるってすごいことですよね!

 

腰回しダイエットのやり方

気になる腰回しダイエットのやり方ですが、ものすごく簡単です!

 

 

上の動画を見てもらうと分かるように、
原幹恵さんが約3分腰回しダイエットをしただけで、-0.8cmもウエストが細くなっています!

 

しかも全然キツイ運動ではなく、腰を左右前後に回したり動かしたりするだけ。

 

それを毎日かかさずすることにより、骨盤が正しい位置に戻り、
開いた骨盤は締まり、そして内臓も元の位置に戻るのです。

 

これなら忙しい育児中でも隙間時間でエクササイズできますよね!

 

また、1度覚えたら、DVDを見ながらせずにすむことができるので、
やろう!と思ったらその瞬間からエクササイズを始めることができます。

 

DVDエクササイズだと、プレイヤーを起動させてDVDをセットして・・・
などの工程があるので、めんどくさくなってしまう人も多いかと思います。

 

なので、この腰回しダイエットは、

 

・産後
・時間があまり取れない人
・めんどくさがり屋の人
・キツイ運動が苦手ない人
・ウエストをメインで細くしたい人

 

にピッタリだと思います。

まさに、産後の育児中のお母さんのための運動だと言えそうです。

骨盤が正しい位置に戻ると便秘も解消されますので、スッキリした毎日を送れます。

 

先日ナイナイアンサーにも出演されていましたので、

近々再ブームが起こる予感がしています(*^_^*)

 

 

 

 
↓骨盤ダイエットと食事制限を並行するのがダイエット成功の近道!
ベルタ酵素で16キロの産後ダイエットに成功!体験談はこちら>>




⇒【-16キロ達成!】酵素ドリンクで産後ダイエットを成功させた方法ととっておきの秘訣を大公開中


産後ダイエット


☆人気記事☆
・ベルタ酵素で16キロ産後ダイエットに成功しました!
・母乳不足にはこのハーブティー
・産後の骨盤ベルトはこれがおすすめ


にほんブログ村 ダイエットブログ 産後ダイエットへ
にほんブログ村


スポンサードリンク

 

おすすめダイエット法 産後ダイエットと骨盤   コメント:0

この記事に関連する記事一覧

TOPへ戻る