産後ダイエットにグリーンスムージーって飲んでもいいの? | 産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

産後ダイエット 成功

産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

産後ダイエットにグリーンスムージーって飲んでもいいの?

読了までの目安時間:約 6分

 

ミネラル酵素グリーンスムージー

最近ブームとなっているグリーンスムージーダイエットってご存知ですか?

テレビや雑誌などでも紹介されたり、グリーンスムージーの専門店もオープンしたりしています。

 

主に健康目的や、ダイエット目的で飲むと良いそうなんですが、産後ダイエット中でもグリーンスムージーって飲んでも良いのでしょうか?

 

グリーンスムージーとは?

グリーンスムージー

 

グリーンスムージーとは、生の葉野菜と果物と水をミキサーにかけて作るスムージーで、

大量に生野菜や果物を摂取することにより、健康増進、ダイエット効果が期待できるというものです。

 

酵素をふんだんに摂りいれることができるので、体の代謝や巡りが良くなり、痩せやすい体になれるんです!

 

このグリーンスムージーを朝置き換えたり、昼置き換えたりするのが、「グリーンスムージーダイエット」と呼ばれるダイエットです。

 

酵素を多く摂れるという点では、酵素ドリンクダイエットと同じような感じですね。

 

>>ベルタ酵素ドリンクが産後ダイエットの手助けをしてくれました!

 

グリーンスムージーは授乳中でも飲んでもいいの?

と、ここまでは誰もが知っているかと思いますが、

このグリーンスムージー、授乳中でも飲んでも良いのでしょうか?

 

答えは、

授乳中でも飲んでもOK!

 

グリーンスムージーは元々野菜と果物で作られていますので、授乳中に飲んではいけない理由は全くありません。

 

むしろ、果物からビタミンCなどの栄養素が摂れ、育児中の疲労回復にもなりますし、

不足しがちな葉野菜を摂ることにより鉄分やミネラルもしっかり補給することができます。

 

授乳中こそ飲んでほしいドリンクだと思います!

 

実は私も2人目出産後はグリーンスムージーを飲んでいました。

野菜不足解消とダイエット目的で飲んでいましたが、体の調子も良くなり、肌もきれいになり、
体重が落ちやすくなったりと、効果がかなり感じられました。

果物は乳腺が詰まりやすい?

たまにネットなどで、

果物は乳腺が詰まりやすいから、授乳中は控えるように

という意見も見かけますが、

 

私も授乳中グリーンスムージーを飲んでいましたが、

それが原因で乳腺炎になったことは一度もありませんでした。

 

果物は糖分は多いですが、ケーキやクッキー、チョコレートに比べると、

糖分、脂質も少ないですし、産後ダイエット中の間食には一番お勧めです。

 

お菓子を食べるよりよっぽどましです!!

 

それに、グリーンスムージーを飲み始めると、野菜や果物の酵素、栄養分で体が満たされ、

必要以上にお菓子が食べたくなることは無くなりました。

 

ただ、毎日ミキサーで作るのが面倒くさい・・・

しかし、グリーンスムージーにも欠点があり、それは、

 

作るのが面倒くさい!!

 

我が家にはミキサーが元々あったので買わなくても良かったのですが、

毎朝野菜を洗って果物を切ってミキサーにかけて、ミキサーを洗って・・・という作業がとても面倒になったんです。
それに、朝はまだ赤ちゃんが寝ている時とかもあったので、

ミキサーの「ガ~~~~」という音で目を覚ましてしまったり・・

 

そういう気疲れもあり、私は粉末のグリーンスムージーに変えました。

 

こちらは水で溶かしてシェイクするだけで簡単に作れましたので、楽に続けることができました!

粉末のグリーンスムージーはいろいろ種類がありますが、
私は、ナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリーンスムージーが一番おいしかったです。

 

産後 グリーンスムージー

 

手作りのグリーンスムージーに比べても、

粉末タイプのものの方が値段も安いので、続けやすいかと思います。

 

産後グリーンスムージー

 

水と粉末のグリーンスムージーをシェイクするだけでできるので、育児中で忙しい時でもサッと作って朝ご飯代わりに飲むことができます。

 

産後 グリーンスムージー

 

腹持ちを良くしたい時は、豆乳や牛乳と割ってシェイクすると昼ご飯までバッチリ持つので、置き換えダイエットしたい人にはおすすめです。

 

グリーンスムージーを上手に活用して、産後ダイエットを加速させましょう!

 

>>ミネラル酵素グリーンスムージーの公式サイトはこちら
 


 
ベルタ酵素で16キロの産後ダイエットに成功!体験談はこちら>>




⇒【-16キロ達成!】酵素ドリンクで産後ダイエットを成功させた方法ととっておきの秘訣を大公開中


産後ダイエット


☆人気記事☆
・ベルタ酵素で16キロ産後ダイエットに成功しました!
・母乳不足にはこのハーブティー
・産後の骨盤ベルトはこれがおすすめ


にほんブログ村 ダイエットブログ 産後ダイエットへ
にほんブログ村


スポンサードリンク

 

食事でダイエット   コメント:1

この記事に関連する記事一覧

TOPへ戻る