育児中のお昼ご飯は低カロリーインスタント食品で楽チンダイエット! | 産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

産後ダイエット 成功

産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

育児中のお昼ご飯は低カロリーインスタント食品で楽チンダイエット!

読了までの目安時間:約 5分

 

ダイエットインスタント食品

赤ちゃんを育児中は、台所に立つ時間もなかなかとれないものです。

寝ている隙に・・と料理を始めても途中で泣き出したり・・・

自分の分のお昼ご飯もまともに作れないことが多いです。

 

そんな時に役立つのがインスタント食品ですよね!

 

お湯をかけたらすぐできる手軽さがお母さんにはとてもありがたいです。

ですが、インスタント食品はカロリーが高い物が多く、

母乳をあげているとおっぱいが詰まるんじゃないか、と不安にもなります。

 

しかし、最近ではダイエット用に作られた低カロリーのインスタント食品も多くあります。

 

 

 

スポンサードリンク

ローカロ生活

ローカロ生活カレー

 

代表的なダイエットインスタント食品として、「ローカロ生活」が有名です。

公式サイトを見てもらうと分かるように、

商品のラインナップがかなり豊富なんです。

 

・雑炊

・ラーメン

・乳麺

・スープ

・カレー

・おにぎり

 

など、種類が豊富で、かつどれも低カロリーの物ばかりなんです。

 

例えば雑炊は、1食あたり40kcal~50kcalですし、

ラーメンはこんにゃくをベースにした麺を使用しているので1食あたり100kcal程度です。

 

また、最近ではカレーも新発売されていて、

ホテルブランドのレトルトカレーを製造している業者が作っているので、

味も本格的で、それなのにカロリーは70kcal前後なのです。

 

カレーって脂質が多くカロリーが高いですよね。

でもどうしても食べたい時ってありますよね。

そんな時、ローカロ生活のカレーを常備しておくと、

赤ちゃんにも自分にも優しく、太る心配もありません。

「ローカロ生活」シリーズの商品ラインナップを見る

インスタント食品は5分で食べ始めることができる

何より、自分で作らなくて良いというのが最もメリットだと思います。

赤ちゃんがやっと寝た!さあお昼御飯だ!

と用意を始めてからお湯を沸かし、そそぐだけですぐに食べ始められます。

 

食べよう!と思ってから5分くらいで食べ始めることができるのではないでしょうか?

なので、時間がなかなか取れない育児中のお母さんの強い味方となると思います。

 

スイーツも低カロリー

ローカロ生活スイーツ

 

ローカロ生活では、食事メニューだけでなくスイーツも販売されています。

脂質と糖質を抑えられた低カロリースイーツなので、

授乳中でも乳腺炎を気にせず、安心して食べることができます。

 

個人的にとても気になっているのはガトーショコラです。

授乳中ってチョコレートを避けている人が多いかと思いますが、

ローカロ生活のガトーショコラは普通のガトーショコラと比べ約50%オフのカロリーで、

砂糖不使用、バターは必要最小限に抑えられているので、

これも乳腺炎の心配がありません。

 

糖質制限ダイエットをしている人にもいいかもしれませんね!

 

授乳中だからといってあれもこれもダメ!と制限するととてもストレスが溜まります。
こういった低カロリー食品をうまく利用し、
もっと楽に育児、産後ダイエットを楽しみましょう。

 

↓ローカロ生活の公式サイトはこちら

 

 

 

☆おすすめ記事
ベルタ酵素で16キロの産後ダイエットに成功!体験談はこちら>>




⇒【-16キロ達成!】酵素ドリンクで産後ダイエットを成功させた方法ととっておきの秘訣を大公開中


産後ダイエット


☆人気記事☆
・ベルタ酵素で16キロ産後ダイエットに成功しました!
・母乳不足にはこのハーブティー
・産後の骨盤ベルトはこれがおすすめ


にほんブログ村 ダイエットブログ 産後ダイエットへ
にほんブログ村


スポンサードリンク

 

食事でダイエット   コメント:0

この記事に関連する記事一覧

TOPへ戻る