吉瀬美智子の産後ダイエット方法「酵素玄米」ダイエットが今人気急上昇中! | 産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

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吉瀬美智子の産後ダイエット方法「酵素玄米」ダイエットが今人気急上昇中!

読了までの目安時間:約 7分

 

吉瀬美智子 産後ダイエット 酵素玄米

吉瀬美智子さんといえば日本を代表する女優のひとりで、

 

ショートカットと口元のホクロが印象的です。

 

さまざまなドラマや映画に出演していますが、

 

プライベートでは2013年に第1子を、そして2016年に第2子を出産しています。

 

スタイル抜群の吉瀬美智子さんですが、

 

そんな彼女でも妊娠中は平均よりもかなり体重オーバーしたようです。

 

しかし産後たった4カ月で、妊娠中に体重オーバーしたとは思えないほど引き締まった体で仕事復帰を果たしています!

 

「産後はなかなか体重が戻らない…」という女性が多い中、

 

なぜ吉瀬美智子さんは痩せられたのか?

もしかすると特別なダイエットがあるのか?

 

吉瀬美智子さんが実践した産後ダイエットについて調べてみました(^.^)

吉瀬美智子さんの産後ダイエット「酵素玄米」が今話題に!

吉瀬美智子さんが仕事復帰をしたのは、産後間もない4カ月のことです。

 

今の時代、産後4カ月での仕事復帰は珍しくないかもしれませんが、

 

人前に出る仕事をしている女優にとって妊娠中に太ってしまった体を解決せずには仕事復帰できませんよね。

 

吉瀬美智子さん自身、かなり太ってしまったとTBS番組の「いっぷく」で言っているので、

 

特別な産後ダイエットがあるのかもしれません。

 

 

「もしかすると芸能人が密かに行っているダイエットなのかも…」

「お金をかけてプロの指導のもと、ダイエットしたのかも…」

 

 

と思っちゃいますよね。

 

しかし、実践したのは「酵素玄米」という誰でもスグに始められるダイエット法だったのです(*^_^*)

 

吉瀬美智子が実践した“酵素玄米”とは?

「酵素玄米」とは玄米と小豆を水と少々の塩で炊き、3日間寝かせた玄米ご飯のことです。

 

ちなみに酵素玄米の他には“寝かせ玄米”と呼ばれることもあります。

 

では早速、吉瀬美智子さんも実践した酵素玄米の作り方をチェックしてみましょう♪

 

酵素玄米の作り方

1. 玄米2合、小豆30グラム、天日塩小さじ1を用意する
2. 玄米と小豆をボールに入れ、やさしく洗い、3時間~半日ほど水につけておく
3. ボールに玄米と塩、水650ccを入れ、泡立て器で右回りに8分間かき混ぜる
4. かき混ぜた玄米、塩、水、さらに小豆を入れて炊飯器の玄米コースで炊く
5. 炊きあがったら1日1回はかき混ぜ、3日目から食べる

 

玄米を炊けるなら炊飯器でなくても、土鍋や圧力釜を使用してもOKですが、
 
雑菌の繁殖を抑えるためにも保温し続けなければいけません。
 
そのため、保温ジャーは必須となります。

 

料理が苦手な人や酵素玄米を正しく作れるか自信がない人は、
 
炊飯器や土鍋を使うのではなく玄米圧力炊飯器を活用すると良いかもしれません。
 
 
特におすすめなのは「CUCKOO New圧力名人」で、簡単操作で美味しい玄米ご飯が炊きあがるので、

 

毎日必ず酵素玄米を食べて本気でダイエットをしたい!と思っている人にはかなりおすすめです(^^)/

 

 
 
【CUCKOO New圧力名人】公式通販サイトはこちら>>

 

 酵素玄米のレトルトパックもある!

酵素玄米 レトルト

 

また、酵素玄米のレトルトパックを販売している通販サイトもあります。

 

実は、私も最近酵素玄米が気になって、レトルトパックを買ってみたんです!

 

電子レンジでチンするだけですぐに酵素玄米が食べられるので、とても楽ちんでいいですよ^^

 

子供たちや主人はあまり玄米は好きではないので、我が家は私だけしか食べないので、こういったレトルトの方がよさそうです。

 

酵素玄米 レトルト

 

玄米がものすごくプチプチ、モチモチして少し塩味がしておいしかったです☆

 

1人暮らしの人や、家族は白米のままで自分だけ酵素玄米を取り入れたい主婦は、
 
便利なレトルトパックを活用すれば無理なく続けらると思いますよ!
 
 
寝かせ玄米レトルト「結わえる」通販サイト>>

酵素玄米の魅力は?

作り方が分かったところで、今度は酵素玄米の魅力について探ってみましょう♪
魅力を知れば、なぜ吉瀬美智子さんは短期間で産後ダイエットを成功できたのか、その理由も分かるはずです(*^^)v

 

玄米酵素の効果

・食物繊維が豊富で便秘解消
・糖質や脂質が抑えられ太りにくい体質になる
・デトックス効果
・免疫力アップ
・血圧の上昇抑制
・老化防止でアンチエイジング

 

玄米酵素には、
たくさんのメリットがあることは一目瞭然!

 
吉瀬美智子さんが産後ダイエットに成功したのも納得できます(*^_^*)

 
スタイルが良いのはもちろんだけど、吉瀬美智子さんと言えば40代とは思えないほど若々しいですよね。
 
それもまた、玄米酵素のお陰なのかもしれません♪
 
 

吉瀬美智子さんだけじゃない!玄米酵素を実践している芸能人

・井川遥さん
・石原さとみさん
・トリンドル玲奈さん
・マギーさん
・くみっきーさん

 

などなど、多くのモデルさんや芸能人が実践している玄米酵素を試さないのは、単に損をしてしまっているのかも…!
まずは10日間、白米を玄米酵素に変えてみると違いが分かるかと思います。




⇒【-16キロ達成!】酵素ドリンクで産後ダイエットを成功させた方法ととっておきの秘訣を大公開中


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