産後ダイエットにライザップってあり?なし? | 産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

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産後ダイエットにライザップってあり?なし?

読了までの目安時間:約 6分

 

産後 ライザップ

今テレビやCMでも話題の「ライザップ」。
芸能人も多くの人がチャレンジして激ヤセしていますよね!

 

トレーニングはけっこうハードで、食事制限もキツいようですが、
その分確実に痩せることができるそうで、私も気になっています。

 

では、産後ダイエットにライザップってありかなしか、どちらなんでしょうか?
ちょっと考えてみたいと思います。

 

 

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ライザップの食事制限は炭水化物抜き

基本的に、ライザップのダイエット方法は、

 

・筋トレ

・食事制限

 

この2つがメインですが、

特に重要なのが食事制限です。

 

ライザップでの食事制限は「炭水化物抜き」が中心となっています。

ご飯やパン、麺類、イモ類などの炭水化物を極力抜き、

その分肉や魚、卵などのタンパク質や野菜で補うんだそうです。

 

今、糖質制限ダイエットも注目されていて、

確かに糖質制限をすれば、余分な脂肪が減ることは間違いないです。

 

ただ、産後ダイエットに向いているかというと、少し疑問を感じます。

 

産後は母乳が出るお母さんは、母乳で赤ちゃんを育てますよね。

赤ちゃんの栄養源となる母乳を体で生産するお母さんが、

糖質制限食を食べているとどうなるでしょうか・・・?

 

私は母乳育児中に糖質制限を行ったことが無いのではっきりとはわかりませんが、

おそらく母乳の出が悪くなるような気がします。

 

仮にもし糖質制限を行って母乳が出続けたとしても、

栄養源が肉や魚、卵などタンパク質や脂質に偏ってしまい、

母乳の栄養バランスが崩れたり、

タンパク質多めの母乳ではアレルギーを引き起こしてしまう可能性も考えられます。

 

なので、母乳育児中はライザップや糖質制限ダイエットをするのはあまり良くないと思います。

 

ライザップに通うなら断乳してから!

もしライザップで本格的に産後ダイエットしたい!!

というのであれば、赤ちゃんの断乳が完了してからをおすすめします。

 

断乳すると、母乳のことは考えなくても良くなりますし、

それだけ赤ちゃんが大きくなっているということなので、

自分のことにかける時間も増えてきているはずです。

 

ただ、ライザップは皆さんご存知のように、ものすごく高額です。。。

(コース料金30万円くらい)

 

育児中の主婦の方でなかなかこの金額をポンと出せる人はいませんよね。

 

そこでおすすめなのが、自宅でライザップのような指導が受けれるプログラムです。

 

⇒ライザップスタイルプログラム

 

ライザップスタイルプログラムの内容は?

産後 ライザップ


ライザップスタイルプログラムは、
ライザップのプライベートジムに通いたいけど、
お金が無い、時間が無いなどの理由から入会が難しい人のために用意されたプログラムです。

その内容は、

 

・ライザップスタイルドリンク
・専用シェイカー
・DVD
・バンド
・プロカウンセリング 1ヶ月4回
・スタートブック&食事ガイド
・スリムチェックシート

これらのセットを受けとることができます。

特にライザップのプロテインドリンクは、
他の業者の物と比べるとタンパク質やアミノ酸などの効果が長時間持続するように作られているので、
これだけでも十分価値があると思います。

 

このプロテインシェイクを基本的に1日1食置き換え、
後は、プログラムスタートブックに記載されている食事内容を守り、
DVDでエクササイズを学びながらダイエットをしていきます。

 

そして、月に4回、電話でプロカウンセラーのアドバイスが受けられるので、
本格的にダイエットをしたい、という人にはピッタリだと思います!

 

私もこのライザップのダイエットシェイクが気になっているので、
今回出産した後落ち着いたら、ライザップスタイルプログラム、受けてみよっかなぁと考え中です(*^^*)

 

産後ダイエットを本気で成功させたいならば、

精神的に本気で取り組む必要があると思います。

 

その手助けにライザップや自宅でのプログラムはおすすめだと思います。

↓ライザップスタイルプログラムの詳細はこちら

 

 

 

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