EMSで産後ダイエット!たるんだお腹を引き締める | 産後ダイエットに成功する方法~16キロ痩せました~

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EMSで産後ダイエット!たるんだお腹を引き締める

読了までの目安時間:約 5分

 

産後ダイエット EMS

妊娠期間中に、女性の腹囲は約20cmほど伸びるといわれています。
そんな妊娠中に伸びたお腹、出産後たるんでいませんか?

 

もちろん産後ダイエットで痩せていくとお腹周りもどんどんへこんでいきますが、
元のスッキリしたお腹に戻そうと思ったらやっぱり腹筋は欠かせません。
私も産後は時間を見つけては腹筋をがんばっていました。

でも腹筋がそもそも苦手、という人や運動自体苦手、という人もいますよね。

 

そんな人におすすめなのがEMS(イーエムエス)という腹筋を鍛えてくれる機械なんです!

 

EMSとは?

EMSとはどんな物かというと、
機械に電流を流し、それを筋肉に充てることにより、筋肉を鍛える運動法です。

 

スポーツジムや整骨院、エステなどに良く置かれています。
自分で体を動かさなくても電流を流すだけで本当に効果があるの?と思うかもしれませんが、
電気がしっかり筋肉を刺激してくれるので、
腹筋を鍛える効果、引き締め効果が期待できるんです!

 

私も昔エステに通っていた頃EMSをやってもらったことがありましたが、
次の日にはしっかり筋肉痛になっていて、腹筋をした時と同じような疲労感を感じられました。

 

これなら運動嫌いの人、苦手な人でも手軽に腹筋を引き締めることができますよね!

それでは、次に、今女性の間で人気のEMSをご紹介したいと思います。

 

EMS+超音波のWパワー『ボニック』

産後ダイエット EMS

 

ボニックはEMSマシーンとしてとても有名で、発売開始から11万台以上売れている超人気商品です。

EMSは1分間に1,800回、超音波振動は1秒間に100万回稼働されるので、
お腹周りだけなら5分間でお手入れが完了します。

 

また、嬉しいのが完全防水のため、お風呂の中でも安全に使用できるところ!
子供をちょっとお父さんに見てもらっている間に、
一人でお風呂に浸かりながらお腹周りをケアする・・・そんな使い方ができそうです。

 

自分で機械を持って、気になるところに当てていくので、下腹、わき腹など、

お肉が多い部分、気になっている部分に集中的に当てられるのがいいですよね!

 

購入はジェルの定期購入が必須なのでそこが迷いどころかもしれませんが、
定期コースは3回続けると解約することができるので、

その値段を考えても、他のEMSマシンと比べても安く購入することができます。

>>『ボニック』の公式サイトはこちら

エステのようなケアを自宅で!『ボディかル』

産後ダイエット EMS

 

EMSとインナーマシン機能がついた「ボディカル」が今人気急上昇中です。

エステのようなひねり出しが可能で、EMSで筋肉を鍛えながら、脂肪のケアもしてくれる優れものマシン!

自宅でエステのような施術が受けられると、女性誌でも話題になっています。

 

出産後は筋肉がたるんでいるだけでなく、脂肪もしっかり乗ってしまっていることが多いので、
ダブルでケアできるのが嬉しいところだと思います。

 

こちらは通常購入と3回以上定期コースとありますが、定期コースは3回続けた後でしたら退会できるので、
定期コースの方が安く購入できます。

 

また、30日以内なら全額返金保証が付いているので、
安心して試せそうですね!

>>『ボディカル』の公式サイトはこちら

 

運動が得意で腹筋も楽勝!という人はもちろん自分でした方がお金もかからないしいいですが、

苦手な人はこういったEMSマシンに頼る方がお腹が早く引き締まると思います。

 

私も欲しくなってきました^^;

 

 

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